Günümüzde teknolojinin hızlı büyümesi ile birlikte, çocukların bilgisayar başında geçirdiği zaman artmaktadır. Birçok aile, çocuklarının çok uzun süreler boyunca bilgisayar başında vakit geçirmesinden endişeleniyor. Peki, çocuklar neden bilgisayardan kalkmaz ve bu süreç psikolojik açıdan nasıl değerlendirilir?
- Yapay Zeka ve Oyunların : Bilgisayarlar, özellikle son zamanlarda çocuklar için son derece ilgi çekici hale gelmiştir. Yapay zeka destekli oyunlar, renkli ve kaliteli grafikler ve ses efektleriyle çocukların dikkatini çeker. Bu durum, çocukların gerçek, yaşadıkları dünyadan uzaklaşmasına ve bilgisayar başında daha fazla zaman harcamasına neden olur.
- Oyundaki Ödüllerin Etkisi: Bilgisayar oyunları, ödüller sunar. Başarıya ulaştığında veya bir seviye yükselindiğinde, çocuklar hemen veya kısa süre sonra bir ödül alır. Bu durum, beyinde dopamin salınımına neden olarak bağımlılık yapar ve çocukların bilgisayar başından kalkmalarını güç hale getirir.
- Sosyal İzolasyon ve Bağlanma: Uzun süre bilgisayar başında zaman harcayan çocuklarımız, gerçek hayattaki sosyal hayattan uzaklaşabilirler. Arkadaşlarla oyun oynamak, spor yapmak gibi aktivitelerin yerine bilgisayar başındaki eğlenceyi tercih edebilirler. Bu da sosyal izolasyon ve bağlanma sorunlarına yol açar.
- Kaçış ve Stres Yönetimi: Bazı durumlarda, çocuklar bilgisayar başında vakit geçirerek gerçek hayattan kaçabilirler. Okulda veya sosyal hayatta yaşadıkları stresi, zorbalığı unutmak için bilgisayar oyunlarına kaçabilirler. Bu da uzun süreçte stresle başa çıkma durumlarını zorlaştırır.
Ailesi Olarak Ne Yapmalıyız?
Bu durumları değerlendirirken, ebeveynlerin dikkat etmesi gereken noktalar vardır:
- Sınırlar Belirleme: Çocukların bilgisayar başında geçirdikleri süreyi sınır koymak önemlidir. Belirli bir süreden sonra bilgisayarın kapatılması ve beraber farklı aktivitelere yönlenilmesi gerekmektedir.
- Alternatif Aktiviteler Sunma: Çocuklara bilgisayar oyunları dışında da keyif alabilecekleri aktiviteler sunmak önemlidir. Spor, sanat, müzik gibi farklı sosyal etkinliklere yönlendirerek çocukların çeşitli güvenilir ortamlarda eğlenmesi sağlanabilir.
- İletişimi Güçlendirmek: Çocuklarla açık iletişim kurmak ve onların bilgisayar kullanımıyla ilgili yaşadığınız endişeyi sakin ve kırmadan anlatmak gerekir. Sorunları anlamak ve çözüm yolları bulmak için işbirliği yapmak gerekir.
Sonuç olarak, çocukların bilgisayar başında geçirdikleri süreleri dikkatli bir şekilde dengelemek çok önemlidir. Ebeveynlerin çocuklarıyla yakın bir arkadaşlık ilişkisi içinde olmaları ve onların duygusal ve sosyal ihtiyaçlarına karşı saygılı, duyarlı olmaları gerekmektedir.
Peki Çocuğumla Ne Tür Etkinlikler Yapabilirim?
Ailecek yapılabilecek çeşitli etkinlikler vardır. İşte aile üyelerinin keyif alacağı etkinlikler:
Piknik ve Doğa Yürüyüşleri: Bütün aile doğaya çıkıp piknik yapmak veya doğa yürüyüşleri yapmak, hem fiziksel aktivite sağlar hem de doğanın güzellikleriyle çocuğunuz ile birlikte temiz hava alırsınız.
Film Gecesi: Herkese fikri sorulup mısır patlağı ve içecek eşliğinde film izlemek siz de dahil olmak üzere herkese iyi gelecektir.
Yemek Yapmak: Birlikte yemek pişirmek veya tatlı yapmak hem eğlenceli hem de öğreticidir. Herkesin katkıda bulunacağı bir tarif seçerek birlikte mutfakta vakit geçirmelisiniz.
Oyun Gecesi: Ailecek bir masa oyunu oynamak, rekabetçi ve çocukların davranışlarını analiz edebileceğiniz bir ortam sağlar. Monopoly, Scrabble, Uno gibi oyunlar seçebilirsiniz.
El İşi Aktiviteleri: Birlikte resim yapmak, el işi yapmak veya boyama yapmak keyifli bir etkinlik olabilir.
Kitap Okuma Saati: Her hafta belirli günlerde birlikte kitap okuma saati ayarlamak, hem çocukların okuma alışkanlığını geliştirir hem de ailecek keyifli bir vakit geçirmenizi sağlar.
Bahçe Çalışmaları: Eğer bir bahçeniz varsa, birlikte bahçe işleriyle ilgilenebilirsiniz. Ağaç dikmek, bahçe bakımı yapmak birebir ilişkilerinizi güçlendirir.
Spor Aktiviteleri: Bisiklet sürmek, yüzme, futbol veya basketbol oynamak gibi spor etkinlikleri yapmak, sizi ailecek fiziksel olarak geliştirecektir ve eğer çocuğunuzun hiperaktivite problemi varsa bunun bi nebze olsun dinmesine vesile olacaktır.
